24.2 - N - SAUDÁVEL DE CORPO E MENTE!
A Eletiva de Base “SAUDÁVEL DE CORPO E MENTE!” foi pensada e elaborada pelo Professor Bruno de Oliveira Ramos e desenvolvida com os alunos da turma 100, da 1ª Etapa da Educação de Jovens e Adultos – EJA, do turno Noturno, do Centro de Ensino Teresinha Alves Rocha – CETAR, e teve por escopo analisar, conhecer, discutir e suscitar o desenvolvimento de atitudes, hábitos, ações que implicam nas tomadas de decisão baseadas na razão, a fim de possibilitar uma melhor qualidade de vida física e psíquica. Atualmente existem várias doenças relacionadas a falta de atividade física, como hipertensão, obesidade, aumento de colesterol e até transtornos psicoemocionais, como a ansiedade. O individualismo, a pressão pela alta performance, as influências das redes sociais, o excesso de informações e as mudanças aceleradas são fatores que podem levar a desestabilização da mente. Conhecer o corpo e a própria mente é o primeiro passo para entender o que realmente é necessário para se ter uma vid...